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Planos de Dieta

Dieta do Piloto – Para quem precisa perder peso Rápido

A Dieta do piloto é uma daquelas dietas feitas para pessoas que querem perder até 5 quilos para ontem.

A ideia é que em sete dias até cinco quilos sejam eliminados. Não é uma dieta desconhecida, ao contrário configura-se entre as dietas famosas que alguém já fez ou já ouviu falar de quem fez. Pela fama, traz resultados.

A dieta do piloto tem período de duração de sete dias e apresenta um grupo de alimento que precisam ser consumidos. Não existe uma quantidade certa estabelecida; é o adepto pode comer a vontade, o quanto quiser, contanto que não mude a sequência.

Carboidratos não são bem vindos nessa dieta que dá prioridade ao consumo de frutas e verduras.

O café da manhã é alternando com sucos naturais e frutas evitando de tomar leite integral.

Se for seguir a dieta do piloto, tenha cuidado de não ultrapassar os sete dias estabelecidos, mesmo diante da empolgação e felicidade de perder tanto peso e tão rápido.

Como toda dieta que corta sumariamente os carboidratos, ela é uma dieta restritiva e radical.

Cardápio

Dia 1 – frutas a vontade (menos banana)

Dia 2 – verduras e legumes (menos batata, milho e ervilha)

Dia 3 – frutas e verduras (menos banana e batata)

Dia 4 – leite e banana

Dia 5 – tomate e carne (cozida ou assada, branca ou vermelha)

Dia 6 – carne, verduras e legumes (menos batata)

Dia 7 – arroz, verduras e legumes (menos batata)

Consuma a quantidade que desejar para saciar sua fome ao longo de todo o dia.

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