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Como emagrecer com água de beringela

O fruto da beringela ou beringela é originário da Índia e possui um cultivo fácil nos trópicos, e pertence à mesma família do pimentão.

A beringela é sensível ao frio, às geadas e ao excesso de chuva na altura da floração. A época de plantio, no hemisfério norte, é de Setembro a Fevereiro e, em regiões de clima quente, o ano todo.

A beringela possui propriedades medicinais e também características que permitem emagrecer de forma saudável.

Emagrecer com o fruto da beringela é uma forma eficiente de perder barriga, pois ela sacia a fome e ajuda na eliminação da gordura.

O consumo diário de água de beringela confere fibras que vão ajudar no bom funcionamento intestinal e, além disso, a beringela pode ser utilizada para combater o mau colesterol e problemas digestivos.

Para emagrecer com beringela é importante fazer o sumo e ir tomando durante o dia, como simples água. Além de hidratar a pele, este sumo confere uma sensação de saciedade, diminuindo o apetite e, por isso, auxiliando em dietas de emagrecimento, além de diminuir o colesterol ruim.
Para preparar a água de beringela para emagrecer é preciso:

Ingredientes

  • 1 beringela
  • 1 litro de água

Modo de preparação

  • Descasque a beringela e deixe de molho na água por toda a noite.
  • Pela manhã, bata tudo no liquidificador, coe e beba durante o dia essa água de beringela sem adicionar açúcar.

É importante saber que não basta somente beber o sumo da beringela, é preciso também cuidar da alimentação, seguindo um plano alimentar pobre em gorduras e balanceado e também fazer alguma atividade física regular para conseguir emagrecer de forma saudável e não voltar a engordar.

Fonte: ideiasereceitas.com

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