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Suco de Mirtilos com Chá verde Para Perder Peso

Ingredientes:

  • 1 xícara de mirtilos.
  • 1 xícara de chá verde frio
  • 1/2 banana.
  • 5 cubos de abacaxi.
  • 1/4 xícara de flocos de aveia.
  • 1/4 xícara de espinafre.
  • 1/2 xícara de iogurte com baixo teor de gordura.

Modo de Preparo:

  • Adicione todos os ingredientes no liquidificador e processe até que estejam completamente misturados.
  • Beba o suco ao longo do dia, você pode tomar um copo antes do café da manhã, um copo durante a tarde como um lanche e um copo à noite antes de ir para a cama

Você deve acompanhá-lo com uma dieta saudável, exercício regular e consumo de água ao longo do dia.

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